Korte træningspas for nakke, skuldre og ryg i arbejdstiden kan have stor indvirkning på sygefraværet hos medarbejderne.
Her er fem videoer med småøvelser, som er gode at lave sammen med kollegerne.
Video 1: Træning for skuldre, ryg og nakke
Download video 1: Træning for skuldre, ryg og nakke.
Video 2: Træning for nakke, håndled og skuldre
Download video 2: Træning for nakke, håndled og skuldre.
Video 3: Træning for øvre ryg og skuldre
Download video 3: Træning for øvre ryg og skuldre.
Video 4: Træning for arme, nakke og lænd