Elastiktræning du kan lave derhjemme
Er du også øm i kroppen efter mange måneders hjemmearbejde? Professor Lars Andersen fra NFA anbefaler her tre enkle øvelser, som du nemt kan lave derhjemme med en træningselastik. Øvelserne forebygger smerter i nakke, skulder og arm, og er baseret på forskning fra NFA.